Теряете контроль во время приема пищи и переедаете? Пытаетесь справиться с тревогой, стрессом и другими негативными эмоциями с помощью еды? Беспокоитесь по поводу внешнего вида, вас одолевают навязчивые мысли о собственном весе, желание похудеть или страх поправиться? Когнитивно-поведенческая психотерапия уже нашла способы для решения этих проблем!
Приглашаем на занятия группы «Свобода от переедания»
Приглашаем на занятия группы «Свобода от переедания»
В результате занятий вы:
- Перестанете “заедать” негативные эмоции;
- Снизите тревогу по поводу своего веса и фигуры;
- Начнете питаться более сбалансированно;
- Улучшите состояние здоровья;
- Почувствуете себя спокойнее и увереннее;
Отзыв участницы прошлого потока:
"Благодаря занятиям я изменила пищевое поведение, переедание ушло, вес снизился, есть чёткое понимание как справляться с трудными эмоциями не прибегая к еде, как строить свое питание, чтобы избежать рецидивов. Благодарю организаторов и ведущую Кащееву Анастасию Игоревну за возможность поработать в этой программе и изменить пищевое поведение!"
- Старт: 7 октября
- Время проведения: по вторникам с 16 до 17:30
- Всего встреч: 6
- Формат: онлайн
Есть вопрос? Оставьте заявку на участие на странице курса, наш куратор свяжется с вами и ответит на все вопросы.
