Свобода от переедания

Психогенное переедание — это психологическое расстройство, для которого характерны периоды неуправляемого, чрезмерного употребления пищи.

На встречах группы вы научитесь управлять своими пищевыми привычками в поддерживающей среде и сможете решить проблемы с перееданием.

Оставить заявку

Свобода от переедания

Психотерапевтическая группа

Психогенное переедание — это психологическое расстройство, для которого характерны периоды неуправляемого, чрезмерного употребления пищи.

На встречах группы вы научитесь управлять своими пищевыми привычками в поддерживающей среде и сможете решить проблемы с перееданием.

Оставить заявку

Занятия будут полезны для вас, если:

Теряете контроль
во время еды

даже когда не голодны, и часто потребляете больше,
чем требует организм
Потребляете большие объемы пищи

за короткий период времени, часто в тайне от окружающих
Используете еду, чтобы справиться с тревогой

cтрессом и другими негативными эмоциями
Используете чрезмерную физическую нагрузку

принимаете слабительные, вызываете рвоту или применяете другие способы, чтобы похудеть
Мысли о еде беспокоят

большую часть дня ждете повторного приема пищи
Беспокоитесь по поводу внешнего вида

у вас возникают навязчивые мысли о собственном весе, желание похудеть или страх поправиться
Уровень самооценки связан с весом тела

ваше самоощущение зависит от того, насколько эффективно вам удается управлять своим питанием
Безуспешно пытаетесь сесть на диету

сокращаете порции, но регулярно срываетесь
Испытываете вину

стыд или отвращение к еде после срывов и злость на себя

В результате занятий вы:

Обретете контроль над питанием и весом

Почувствуете себя спокойнее и увереннее

Снизите тревогу по поводу своего веса и фигуры

Перестанете "заедать" негативные эмоции

Начнете питаться более сбалансированно

Улучшите состояние здоровья

Записаться

Что вас ждет:

10 недель

длится цикл — по одному занятию в неделю
Собеседование с ведущей

чтобы специалист мог учесть индивидуальные особенности и запросы
Рабочая тетрадь

для закрепления знаний, которую можно использовать после окончания занятий
Домашние задания

на усвоение материала и проверка с обратной связью
Упражнения

для формирования навыков саморегуляции и эффективного мышления
Общий чат участников

для обмена опытом и впечатлениями
План для самоподдержки

против рецидивов в конце курса
Встреча через месяц

после окончания для обсуждения успехов и затруднений

Кащеева Анастасия Игоревна

Ведущая группы КПТ-психотерапевт

Формат: 10 онлайн-встреч на платформе Zoom
Начало: Дата старта уточняется
Стоимость: цикл из 10 встреч — 30000 рублей
Количество участников: 10 человек

Присоединиться к группе возможно при условии наличия свободных мест. Для записи в группу необходимо пройти предварительное собеседование с ведущим.

Оставить заявку

Кащеева Анастасия Игоревна

Ведущая группы
КПТ-психотерапевт

Формат: 10 онлайн-встреч на платформе Zoom
Начало: Дата старта уточняется
Стоимость: цикл из 10 встреч — 30000 рублей
Количество участников: 10 человек

Присоединиться к группе возможно при условии наличия свободных мест. Для записи в группу необходимо пройти предварительное собеседование с ведущим.

Оставить заявку