+ 7 999 999 99 99
Адрес
Адрес
BeCBT — психологическая помощь от членов Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
Ответьте на 3 вопроса, чтобы мы подобрали для вас психолога, психиатра или психотерапевта
Поможем справиться с тревогой, паникой, фобиями, депрессией и другими психологическими проблемами
Групповая КПТ
Психиатр
Детский психолог
Семейная терапия
Психотерапия
Ответьте на 3 вопроса, чтобы мы подобрали для вас специалиста
Оставьте контактные данные, мы подберём психолога, психиатра или психотерапевта под ваш запрос и свяжемся с вами, чтобы назначить дату консультации
Когнитивно-поведенческая терапия — (англ. cognitive behavioural therapy, CBT) научно обоснованное и доказавшее в исследованиях свою клиническую эффективность направление психотерапии
Благодаря совместной работе с психологом вы не просто выйдете из кризиса, но и научитесь приёмам, которые в будущем помогут справляться с переживаниями и стрессами самостоятельно
Проблемы в общении
Восстановим гармонию в отношениях с семьёй, партнёром, коллегами
Стресс
Проблемы на работе, в учёбе и личной жизни больше не будут поглощать вас целиком
Неврозы
Поможем снизить и устранить симптомы невроза и улучшить эмоциональное состояние
Депрессия
Вернём хорошее настроение и поможем заново полюбить жизнь
Панические атаки и тревога
Научим справляться со страхами, фобиями, тревогами и паническими атаками
Нарушения сна
Поможем избавиться от бессонницы или гиперсомнии
Зависимости
Поможем справиться с пищевой, игровой и интернет-зависимостью
Низкая самооценка
Восстановим уверенность в своих силах и поможем найти внутреннюю опору
Переутомление
Вернём силы и избавим от ощущения постоянной усталости
Прокрастинация
Избавим от привычки откладывать дела на потом и поможем найти мотивацию
Поможем в разных ситуациях и состояниях: от проблем с самооценкой до фобий или депрессии
Найти хорошего психолога сложно, т.к. в России нет законов, которые регулируют их работу и проверяют эффективность практики
Все специалисты BeCBT прошли тщательный отбор
Подготовлены АКПП
Прошли обучение в ведущей организации по когнитивно-поведенческой терапии
Применяют доказательные методы
Применяют научно-обоснованные методы, доказавшие свою клиническую эффективность
Имеют узкую специализацию
Специалисты профессионально обучены современным методам психотерапии и подтвердили эффективность своей личной практики в супервизиях и аттестациях
Проходят личную терапию и супервизию
Специалисты проходят необходимые процедуры, чтобы не переносить свои проблемы на пациентов и клиентов
Больше 10 лет помогаем людям налаживать жизнь
2 000+
довольных клиентов
27 500+
часов консультаций
3 500+
решённых проблем
2 000+
довольных клиентов
27 500+
часов консультаций
3 500+
решённых проблем
3 простых шага к позитивным изменениям в жизни
Оставьте заявку
Оставьте заявку удобным для вас способом: заполните форму на сайте или свяжитесь с нами по телефону
1
Опишите проблему
Вы можете выбрать конкретного психолога или рассказать нам о своей ситуации, и мы подберём для вас специалиста
2
Приходите на консультацию
В назначенную дату ваш психолог проведёт встречу в удобном для вас формате: онлайн или оффлайн
3
Выбирайте специалиста, с которым вам будет комфортно
Наши психологи ориентируются на актуальные методы КПТ и современные возможности терапии
Показать еще
Поможем подобрать психолога под вашу проблему
Если вы не знаете, к какому врачу обратиться, ответьте на 3 вопроса, и мы подберём психолога под ваш запрос
Блог
Отзывы
Владислава Станиславовича мне порекомендовал коллега, поскольку предпочитаю обращаться за любой помощью к проверенным и надёжным специалистам. И сейчас рада нашему с ним знакомству и «сотрудничеству». За все время сознательной жизни, у меня накопилось достаточно проблем, решить которые я самостоятельно не могла и понимала , что нужна помощь. Сейчас сожалею, что не обращалась за ней ранее . Буквально после первых сессий с Владиславом я начала лучше понимать себя и избавляться от своих навязчивых тревог, страхов и других проблем. Хочу отметить , что с Владиславом комфортно общаться, можно обсудить все волнующие темы. Человек сразу располагает к себе, внимательно слушает, неравнодушен и заинтересован в своей работе.
Наталья
Клиент Габайдулина Владислава Станиславовича
Отличный семейный специалист! За пол года достиг существенного результата! Многое переосмыслил в своей жизни.
Павел
Клиент Васильевой Анжелики Викторовны
Благодарю Антона Валерьевича за консультации, все очень профессионально, доступно и на самом высоком уровне! С удовольствием буду обращаться!
Евгения
Клиент Гривко Антона Валерьевича
На данный момент Антон Валерьевич очень старается мне помочь. Мы разбираем по крупицам моё состояние. И Антон Валерьевич даёт мне техники отвлечения от моих навязчивых мыслей и страхов.
Елена
Клиент Гривко Антона Валерьевича
Очень скрупулёзно выясняет все нюансы, доходчиво доносит информацию, разъясняет.
Надежда
Клиент Самохина Андрея Георгиевича
Добрый вечер! Сегодня первый раз посетила Антона Валерьевича.Что хочется отметить, даже в глазах доктора читается эмпатия, в его профессии всё должно быть настолько тонко и мягко по отношению к тем, кто пришёл за помощью и это было! Внимательность, корректные вопросы, сегодня закладывался фундамент наших взаимоотношений с доктором, я думаю, что всё получится и я с помощью доктора и работой над собой справлюсь с недугом.
Елена
Клиент Гривко Антона Валерьевича
Прекрасный специалист! Структурированная работа, деликатность, отзывчивость и много других преимуществ. Сразу видно, что специалист — практик с большим опытом!
Ольга
Клиент Падве Сергея Ефимовича
Владислав хороший психотерапевт, консультации проходят быстро и эффективно
Елизавета
Клиент Габайдулина Владислава Станиславовича
Спасибо за тактичность и комфортную обстановку во время приёмов. Спасибо за Вашу помощь в понимании и решении моих проблем. Всегда с удовольствием хожу на сессии
Наталья
Клиент Габайдулина Владислава Станиславовича
Большое спасибо. Доктор классный и видно-прям профи-профи. Все прошло отлично. Контакт получился (ну мне так показалось)))
Наталья
Клиент Шаркова Кирилла Сергеевича
С каждой сессией в моей голове все больше ясности, я лучше понимаю себя и это безумно приятные изменения. Хочу поблагодарить Елену за профессионализм!!!
Алена
Клиент Чаузовой Елены Евгеньевны
Начал работу с Владиславом, провели первую сессию - на данный момент впечатления только положительные, Владислав доброжелательный, внимательный и крайне профессиональный специалист, приятный, позитивный. Появилась надежда на разрешение моих проблем.
Кирилл
Клиент Габайдулина Владислава Станиславовича
Показать еще
Часто задаваемые вопросы
Что такое психотерапия?
Психотерапия — (греч. psyche — душа, therapeia — лечение) это помощь людям в сложных жизненных ситуациях.
Речь не о физических недугах, а о психологических проблемах, которые появляются у человека в течение жизни и мешают ему быть счастливым
Речь не о физических недугах, а о психологических проблемах, которые появляются у человека в течение жизни и мешают ему быть счастливым
Как работает психотерапия?
Человек формируется в момент зачатия, и после рождения активно идёт физическое и психическое развитие. С возрастом у человека складываются отношения с миром и обществом, вырабатывается способность справляться с трудностями и стрессом.
Проблемы в семье, насилие, смерть близкого человека и другие травмы нарушают баланс — человек теряет ориентиры. Самостоятельно справиться не всегда получается: ломаются установки, изменяется мышление, складываются негативные привычки в поведении.
Психотерапия помогает принять сложившиеся трудности и восстановить внутреннюю гармонию. Человек начинает прислушиваться к себе, своим желаниям и находит в себе внутреннюю опору. Формируется способность справляться с любыми ситуациями самостоятельно.
Психотерапевт подбирает подход к каждому клиенту, использует комплекс методик и техник, которые помогут решить конкретную проблему. Он не указывает «правильное» решение и не даёт советы, а помогает человеку найти собственные ответы и решения
Проблемы в семье, насилие, смерть близкого человека и другие травмы нарушают баланс — человек теряет ориентиры. Самостоятельно справиться не всегда получается: ломаются установки, изменяется мышление, складываются негативные привычки в поведении.
Психотерапия помогает принять сложившиеся трудности и восстановить внутреннюю гармонию. Человек начинает прислушиваться к себе, своим желаниям и находит в себе внутреннюю опору. Формируется способность справляться с любыми ситуациями самостоятельно.
Психотерапевт подбирает подход к каждому клиенту, использует комплекс методик и техник, которые помогут решить конкретную проблему. Он не указывает «правильное» решение и не даёт советы, а помогает человеку найти собственные ответы и решения
Чем психотерапевт отличается от психолога, психиатра, психоаналитика?
Психолог — специалист с высшим психологическим образованием. Он может заниматься научной или консультативной деятельностью, психодиагностикой, профориентацией, работать в школе или заниматься социальной работой.
Клинические психологи имеют высшее психологическое образование, изучают развитие психики и её патологи (психические болезни). Специализируются на психологической помощи людям с ментальными нарушениями.
Психиатр имеет высшее медицинское образование. Занимается диагностикой, профилактикой и лечением психических болезней, опираясь на физиологию. Чаще всего применяет медикаментозное лечение.
Психотерапевт — специалист с высшим психологическим, медицинским или педагогическим образованием, который прошёл дополнительную подготовку в каком-либо психотерапевтическом подходе (гештальт, КПТ, психоаналитическая терапия, экзистенциальный анализ и т. д.). Может совмещать медикаментозную и вербальную терапию.
Психоаналитик имеет высшее психологическое или медицинское образование, прошёл дополнительную подготовку в направлении психоанализа. Это сложная и интенсивная подготовка с высокими требованиями к личной терапии и супервизии
Клинические психологи имеют высшее психологическое образование, изучают развитие психики и её патологи (психические болезни). Специализируются на психологической помощи людям с ментальными нарушениями.
Психиатр имеет высшее медицинское образование. Занимается диагностикой, профилактикой и лечением психических болезней, опираясь на физиологию. Чаще всего применяет медикаментозное лечение.
Психотерапевт — специалист с высшим психологическим, медицинским или педагогическим образованием, который прошёл дополнительную подготовку в каком-либо психотерапевтическом подходе (гештальт, КПТ, психоаналитическая терапия, экзистенциальный анализ и т. д.). Может совмещать медикаментозную и вербальную терапию.
Психоаналитик имеет высшее психологическое или медицинское образование, прошёл дополнительную подготовку в направлении психоанализа. Это сложная и интенсивная подготовка с высокими требованиями к личной терапии и супервизии
Сколько времени потребуется для решения проблемы?
Каждый случай уникален. Для решения одной проблему одному человеку может понадобиться 2 месяца еженедельных встреч с психотерапевтом, другому — два года.
В самом начале важно проработать актуальную проблему, но в процессе терапии могут возникнуть новые запросы: глубже погрузиться в исследование себя, проработать повторяющиеся ситуации в жизни и «хронические» проблемы, прожить детские травмы и т. д.
Подсказать длительность терапии под ваш случай сможет ваш психолог.
Прекратить терапию можно в любой момент, здесь решаете только вы, а психотерапевт может лишь посоветовать вам, как лучше поступить
В самом начале важно проработать актуальную проблему, но в процессе терапии могут возникнуть новые запросы: глубже погрузиться в исследование себя, проработать повторяющиеся ситуации в жизни и «хронические» проблемы, прожить детские травмы и т. д.
Подсказать длительность терапии под ваш случай сможет ваш психолог.
Прекратить терапию можно в любой момент, здесь решаете только вы, а психотерапевт может лишь посоветовать вам, как лучше поступить
Как часто нужно посещать психотерапевта?
Обычно достаточно одной встречи в неделю.
Иногда нужна более интенсивная работа. В таких случаях психотерапевт вместе с клиентом встречаются два раза в неделю.
Редко психотерапевты могут работать в формате редких встреч (раз в две недели), но это скорее исключение
Иногда нужна более интенсивная работа. В таких случаях психотерапевт вместе с клиентом встречаются два раза в неделю.
Редко психотерапевты могут работать в формате редких встреч (раз в две недели), но это скорее исключение
Какой результат я получу?
Результат зависит от запроса, с которыми пришёл человек.
Психотерапия даёт силы для решения трудностей, помогает найти внутреннюю опору, улучшает и стабилизирует эмоциональное состояние. Благодаря терапии человек учится слышать себя и понимать свои желания, обретает любовь и уважение к себе, понимает, как выстраивать личные границы.
Если важно справиться с фобией или пережить травмирующее событие, психотерапия поможет научиться жить со тяжёлым опытом из прошлого и не переносить его в новую жизнь
Психотерапия даёт силы для решения трудностей, помогает найти внутреннюю опору, улучшает и стабилизирует эмоциональное состояние. Благодаря терапии человек учится слышать себя и понимать свои желания, обретает любовь и уважение к себе, понимает, как выстраивать личные границы.
Если важно справиться с фобией или пережить травмирующее событие, психотерапия поможет научиться жить со тяжёлым опытом из прошлого и не переносить его в новую жизнь
Сколько стоит психотерапия и почему?
Цена зависит от квалификации психотерапевта. Подготовка и обучение требует больших финансовых и моральных ресурсов, поэтому чем выше квалификация, тем больше стоимость услуг
Как проходит сессия?
Если вы выбрали онлайн-формат, то в назначенное время вы созваниваетесь с психотерапевтом на любой удобной для вас платформе. Найдите укромное место, где вас никто не будет беспокоить.
Если вы решили общаться очно, в назначенное время вы приходите в кабинет психотерапевта. Там вас точно никто не потревожит.
Обычно консультация длится 50−60 минут, реже — до 90 минут. Всё зависит от подхода, который использует психотерапевт.
Волноваться и не знать, что говорить на сессии — это нормально. Задавайте любые вопросы о том, как будет происходить сеанс, сколько консультаций потребуется и чего ждать в результате.
Не стесняйтесь говорить о тревогах в самом процессе психотерапии или о негативных эмоциях к психотерапевту. Абсолютно нормально, если вы не можете сразу говорить на какие-то темы и чувствуете дискомфорт
Если вы решили общаться очно, в назначенное время вы приходите в кабинет психотерапевта. Там вас точно никто не потревожит.
Обычно консультация длится 50−60 минут, реже — до 90 минут. Всё зависит от подхода, который использует психотерапевт.
Волноваться и не знать, что говорить на сессии — это нормально. Задавайте любые вопросы о том, как будет происходить сеанс, сколько консультаций потребуется и чего ждать в результате.
Не стесняйтесь говорить о тревогах в самом процессе психотерапии или о негативных эмоциях к психотерапевту. Абсолютно нормально, если вы не можете сразу говорить на какие-то темы и чувствуете дискомфорт
Все, что я скажу на сессии, — тайна?
Всё, что вы скажете — строго конфиденциально.
Психотерапевт обязан согласовать с клиентом, если захочет разобрать его случай на супервизии, консультации с более опытным коллегой.
Но есть исключения: уголовные преступления, совершённые клиентом, угроза жизни и здоровью клиента или третьим лицам. В этих ситуациях психотерапевт обязан обратиться в соответствующие инстанции
Психотерапевт обязан согласовать с клиентом, если захочет разобрать его случай на супервизии, консультации с более опытным коллегой.
Но есть исключения: уголовные преступления, совершённые клиентом, угроза жизни и здоровью клиента или третьим лицам. В этих ситуациях психотерапевт обязан обратиться в соответствующие инстанции
Где мы будем встречаться?
Онлайн-встречи проходят по видеосвязи: в Skype, Zoom или на любой другой удобной для вас платформе.
Очные встречи проходят в кабинете психотерапевта. Специалисты не выезжают к клиентам на дом, кроме особых случаев (например, тяжелая болезнь)
Очные встречи проходят в кабинете психотерапевта. Специалисты не выезжают к клиентам на дом, кроме особых случаев (например, тяжелая болезнь)
Как оплатить сессию?
Об этом вы договоритесь с администратором. Возможна как онлайн оплата, так и наличными/картой в офисе.
Влияет ли профессиональный опыт психотерапевта на процесс?
Нет, не влияет.
Прежде, чем начать практику, психотерапевт подходит теоретическую и практическую подготовку, а первые сессии проводит с интенсивной поддержкой супервизоров и опытных педагогов. В таком формате специалист консультирует 2−3 года. После такой подготовки психолог полностью готов к самостоятельной практике.
Более опытные психотерапевты проходят регулярные супервизии с коллегами и опираются на собственный опыт.
К тому же одни специалисты в течение 10 лет наблюдают всего пару клиентов в неделю, в то время как другие за 3 года принимают десятки пациентов в неделю
Прежде, чем начать практику, психотерапевт подходит теоретическую и практическую подготовку, а первые сессии проводит с интенсивной поддержкой супервизоров и опытных педагогов. В таком формате специалист консультирует 2−3 года. После такой подготовки психолог полностью готов к самостоятельной практике.
Более опытные психотерапевты проходят регулярные супервизии с коллегами и опираются на собственный опыт.
К тому же одни специалисты в течение 10 лет наблюдают всего пару клиентов в неделю, в то время как другие за 3 года принимают десятки пациентов в неделю
Влияет ли жизненный опыт психотерапевта на процесс?
Жизненный опыт самого психотерапевта не виляет на профессиональный. Его задача — не поделиться с вами своими советами и наблюдениями, а помочь найти свой уникальный путь для решения проблемы
Что такое супервизия?
Супервизия — это профессиональная помощь психотерапевтам, которая повышает профессионализм и эффективность работы.
Психотерапевт обращается к более опытному коллеге (супервизору), когда в его практике возникают сложности с конкретным клиентом или с определёнными запросами. Супервизор даёт экспертную оценку работы психотерапевта и помогает найти способы помочь клиенту с запросом.
Регулярная супервизия повышает мастерство психотерапевта и является профилактикой профессионального выгорания
Психотерапевт обращается к более опытному коллеге (супервизору), когда в его практике возникают сложности с конкретным клиентом или с определёнными запросами. Супервизор даёт экспертную оценку работы психотерапевта и помогает найти способы помочь клиенту с запросом.
Регулярная супервизия повышает мастерство психотерапевта и является профилактикой профессионального выгорания
Что такое личная терапия психотерапевта?
Инструмент психотерапевта — это его личность. И очень важно, чтобы психотерапевт мог выдерживать любой запрос, не транслируя свои переживания на клиента.
Также это важно для профилактики профессионального выгорания.
Психотерапевты — тоже люди. Со своими проблемами, сложностями в жизни и потрясениями. И им тоже нужна поддержка
Также это важно для профилактики профессионального выгорания.
Психотерапевты — тоже люди. Со своими проблемами, сложностями в жизни и потрясениями. И им тоже нужна поддержка
Как понять, что психотерапевт мне подходит?
Убедитесь, что у психотерапевта есть соответствующая подготовка и квалификация.
Сходите на 1−2 консультации. За это время у вас сложится первое впечатление о психотерапевте.
Если у вас возникли неприятные чувства, обсудите их с психологом.
В случае, если дискомфорт не прошёл, советуем сменить специалиста
Сходите на 1−2 консультации. За это время у вас сложится первое впечатление о психотерапевте.
Если у вас возникли неприятные чувства, обсудите их с психологом.
В случае, если дискомфорт не прошёл, советуем сменить специалиста
Меня не устроил психолог, что делать?
Позвоните по телефону 8 800 302 39 20 и расскажите, чем вас не устроил специалист, и мы с подберем вам другого психолога
Что такое психотерапия?
Психотерапия — (греч. psyche — душа, therapeia — лечение) это помощь людям в сложных жизненных ситуациях.
Речь не о физических недугах, а о психологических проблемах, которые появляются у человека в течение жизни и мешают ему быть счастливым
Речь не о физических недугах, а о психологических проблемах, которые появляются у человека в течение жизни и мешают ему быть счастливым
Как работает психотерапия?
Человек формируется в момент зачатия, и после рождения активно идёт физическое и психическое развитие. С возрастом у человека складываются отношения с миром и обществом, вырабатывается способность справляться с трудностями и стрессом.
Проблемы в семье, насилие, смерть близкого человека и другие травмы нарушают баланс — человек теряет ориентиры. Самостоятельно справиться не всегда получается: ломаются установки, изменяется мышление, складываются негативные привычки в поведении.
Психотерапия помогает принять сложившиеся трудности и восстановить внутреннюю гармонию. Человек начинает прислушиваться к себе, своим желаниям и находит в себе внутреннюю опору. Формируется способность справляться с любыми ситуациями самостоятельно.
Психотерапевт подбирает подход к каждому клиенту, использует комплекс методик и техник, которые помогут решить конкретную проблему. Он не указывает «правильное» решение и не даёт советы, а помогает человеку найти собственные ответы и решения
Проблемы в семье, насилие, смерть близкого человека и другие травмы нарушают баланс — человек теряет ориентиры. Самостоятельно справиться не всегда получается: ломаются установки, изменяется мышление, складываются негативные привычки в поведении.
Психотерапия помогает принять сложившиеся трудности и восстановить внутреннюю гармонию. Человек начинает прислушиваться к себе, своим желаниям и находит в себе внутреннюю опору. Формируется способность справляться с любыми ситуациями самостоятельно.
Психотерапевт подбирает подход к каждому клиенту, использует комплекс методик и техник, которые помогут решить конкретную проблему. Он не указывает «правильное» решение и не даёт советы, а помогает человеку найти собственные ответы и решения
Чем психотерапевт отличается от психолога, психиатра, психоаналитика?
Психолог — специалист с высшим психологическим образованием. Он может заниматься научной или консультативной деятельностью, психодиагностикой, профориентацией, работать в школе или заниматься социальной работой.
Клинические психологи имеют высшее психологическое образование, изучают развитие психики и её патологи (психические болезни). Специализируются на психологической помощи людям с ментальными нарушениями.
Психиатр имеет высшее медицинское образование. Занимается диагностикой, профилактикой и лечением психических болезней, опираясь на физиологию. Чаще всего применяет медикаментозное лечение.
Психотерапевт — специалист с высшим психологическим, медицинским или педагогическим образованием, который прошёл дополнительную подготовку в каком-либо психотерапевтическом подходе (гештальт, КПТ, психоаналитическая терапия, экзистенциальный анализ и т. д.). Может совмещать медикаментозную и вербальную терапию.
Психоаналитик имеет высшее психологическое или медицинское образование, прошёл дополнительную подготовку в направлении психоанализа. Это сложная и интенсивная подготовка с высокими требованиями к личной терапии и супервизии
Клинические психологи имеют высшее психологическое образование, изучают развитие психики и её патологи (психические болезни). Специализируются на психологической помощи людям с ментальными нарушениями.
Психиатр имеет высшее медицинское образование. Занимается диагностикой, профилактикой и лечением психических болезней, опираясь на физиологию. Чаще всего применяет медикаментозное лечение.
Психотерапевт — специалист с высшим психологическим, медицинским или педагогическим образованием, который прошёл дополнительную подготовку в каком-либо психотерапевтическом подходе (гештальт, КПТ, психоаналитическая терапия, экзистенциальный анализ и т. д.). Может совмещать медикаментозную и вербальную терапию.
Психоаналитик имеет высшее психологическое или медицинское образование, прошёл дополнительную подготовку в направлении психоанализа. Это сложная и интенсивная подготовка с высокими требованиями к личной терапии и супервизии
Сколько времени потребуется для решения проблемы?
Каждый случай уникален. Для решения одной проблему одному человеку может понадобиться 2 месяца еженедельных встреч с психотерапевтом, другому — два года.
В самом начале важно проработать актуальную проблему, но в процессе терапии могут возникнуть новые запросы: глубже погрузиться в исследование себя, проработать повторяющиеся ситуации в жизни и «хронические» проблемы, прожить детские травмы и т. д.
Подсказать длительность терапии под ваш случай сможет ваш психолог.
Прекратить терапию можно в любой момент, здесь решаете только вы, а психотерапевт может лишь посоветовать вам, как лучше поступить
В самом начале важно проработать актуальную проблему, но в процессе терапии могут возникнуть новые запросы: глубже погрузиться в исследование себя, проработать повторяющиеся ситуации в жизни и «хронические» проблемы, прожить детские травмы и т. д.
Подсказать длительность терапии под ваш случай сможет ваш психолог.
Прекратить терапию можно в любой момент, здесь решаете только вы, а психотерапевт может лишь посоветовать вам, как лучше поступить
Как часто нужно посещать психотерапевта?
Обычно достаточно одной встречи в неделю.
Иногда нужна более интенсивная работа. В таких случаях психотерапевт вместе с клиентом встречаются два раза в неделю.
Редко психотерапевты могут работать в формате редких встреч (раз в две недели), но это скорее исключение
Иногда нужна более интенсивная работа. В таких случаях психотерапевт вместе с клиентом встречаются два раза в неделю.
Редко психотерапевты могут работать в формате редких встреч (раз в две недели), но это скорее исключение
Какой результат я получу?
Результат зависит от запроса, с которыми пришёл человек.
Психотерапия даёт силы для решения трудностей, помогает найти внутреннюю опору, улучшает и стабилизирует эмоциональное состояние. Благодаря терапии человек учится слышать себя и понимать свои желания, обретает любовь и уважение к себе, понимает, как выстраивать личные границы.
Если важно справиться с фобией или пережить травмирующее событие, психотерапия поможет научиться жить со тяжёлым опытом из прошлого и не переносить его в новую жизнь
Психотерапия даёт силы для решения трудностей, помогает найти внутреннюю опору, улучшает и стабилизирует эмоциональное состояние. Благодаря терапии человек учится слышать себя и понимать свои желания, обретает любовь и уважение к себе, понимает, как выстраивать личные границы.
Если важно справиться с фобией или пережить травмирующее событие, психотерапия поможет научиться жить со тяжёлым опытом из прошлого и не переносить его в новую жизнь
Сколько стоит психотерапия и почему?
Цена зависит от квалификации психотерапевта. Подготовка и обучение требует больших финансовых и моральных ресурсов, поэтому чем выше квалификация, тем больше стоимость услуг
Как проходит сессия?
Если вы выбрали онлайн-формат, то в назначенное время вы созваниваетесь с психотерапевтом на любой удобной для вас платформе. Найдите укромное место, где вас никто не будет беспокоить.
Если вы решили общаться очно, в назначенное время вы приходите в кабинет психотерапевта. Там вас точно никто не потревожит.
Обычно консультация длится 50−60 минут, реже — до 90 минут. Всё зависит от подхода, который использует психотерапевт.
Волноваться и не знать, что говорить на сессии — это нормально. Задавайте любые вопросы о том, как будет происходить сеанс, сколько консультаций потребуется и чего ждать в результате.
Не стесняйтесь говорить о тревогах в самом процессе психотерапии или о негативных эмоциях к психотерапевту. Абсолютно нормально, если вы не можете сразу говорить на какие-то темы и чувствуете дискомфорт
Если вы решили общаться очно, в назначенное время вы приходите в кабинет психотерапевта. Там вас точно никто не потревожит.
Обычно консультация длится 50−60 минут, реже — до 90 минут. Всё зависит от подхода, который использует психотерапевт.
Волноваться и не знать, что говорить на сессии — это нормально. Задавайте любые вопросы о том, как будет происходить сеанс, сколько консультаций потребуется и чего ждать в результате.
Не стесняйтесь говорить о тревогах в самом процессе психотерапии или о негативных эмоциях к психотерапевту. Абсолютно нормально, если вы не можете сразу говорить на какие-то темы и чувствуете дискомфорт
Все, что я скажу на сессии, — тайна?
Всё, что вы скажете — строго конфиденциально.
Психотерапевт обязан согласовать с клиентом, если захочет разобрать его случай на супервизии, консультации с более опытным коллегой.
Но есть исключения: уголовные преступления, совершённые клиентом, угроза жизни и здоровью клиента или третьим лицам. В этих ситуациях психотерапевт обязан обратиться в соответствующие инстанции
Психотерапевт обязан согласовать с клиентом, если захочет разобрать его случай на супервизии, консультации с более опытным коллегой.
Но есть исключения: уголовные преступления, совершённые клиентом, угроза жизни и здоровью клиента или третьим лицам. В этих ситуациях психотерапевт обязан обратиться в соответствующие инстанции
Где мы будем встречаться?
Онлайн-встречи проходят по видеосвязи: в Skype, Zoom или на любой другой удобной для вас платформе.
Очные встречи проходят в кабинете психотерапевта. Специалисты не выезжают к клиентам на дом.
Очные встречи проходят в кабинете психотерапевта. Специалисты не выезжают к клиентам на дом.
Как оплатить сессию?
Об этом вы договоритесь с администратором. Возможна как онлайн оплата, так и наличными/картой в офисе.
Влияет ли профессиональный опыт психотерапевта на процесс?
Нет, не влияет.
Прежде, чем начать практику, психотерапевт проходит теоретическую и практическую подготовку, а первые сессии проводит с интенсивной поддержкой супервизоров и опытных педагогов. В таком формате специалист консультирует 2−3 года. После такой подготовки психолог полностью готов к самостоятельной практике.
Более опытные психотерапевты проходят регулярные супервизии с коллегами и опираются на собственный опыт.
К тому же одни специалисты в течение 10 лет наблюдают всего пару клиентов в неделю, в то время как другие за 3 года принимают десятки пациентов в неделю
Прежде, чем начать практику, психотерапевт проходит теоретическую и практическую подготовку, а первые сессии проводит с интенсивной поддержкой супервизоров и опытных педагогов. В таком формате специалист консультирует 2−3 года. После такой подготовки психолог полностью готов к самостоятельной практике.
Более опытные психотерапевты проходят регулярные супервизии с коллегами и опираются на собственный опыт.
К тому же одни специалисты в течение 10 лет наблюдают всего пару клиентов в неделю, в то время как другие за 3 года принимают десятки пациентов в неделю
Влияет ли жизненный опыт психотерапевта на процесс?
Жизненный опыт самого психотерапевта не виляет на профессиональный. Его задача — не поделиться с вами своими советами и наблюдениями, а помочь найти свой уникальный путь для решения проблемы
Что такое супервизия?
Супервизия — это профессиональная помощь психотерапевтам, которая повышает профессионализм и эффективность работы.
Психотерапевт обращается к более опытному коллеге (супервизору), когда в его практике возникают сложности с конкретным клиентом или с определёнными запросами. Супервизор даёт экспертную оценку работы психотерапевта и помогает найти способы помочь клиенту с запросом.
Регулярная супервизия повышает мастерство психотерапевта и является профилактикой профессионального выгорания
Психотерапевт обращается к более опытному коллеге (супервизору), когда в его практике возникают сложности с конкретным клиентом или с определёнными запросами. Супервизор даёт экспертную оценку работы психотерапевта и помогает найти способы помочь клиенту с запросом.
Регулярная супервизия повышает мастерство психотерапевта и является профилактикой профессионального выгорания
Что такое личная терапия психотерапевта?
Инструмент психотерапевта — это его личность. И очень важно, чтобы психотерапевт мог выдерживать любой запрос, не транслируя свои переживания на клиента.
Также это важно для профилактики профессионального выгорания.
Психотерапевты — тоже люди. Со своими проблемами, сложностями в жизни и потрясениями. И им тоже нужна поддержка
Также это важно для профилактики профессионального выгорания.
Психотерапевты — тоже люди. Со своими проблемами, сложностями в жизни и потрясениями. И им тоже нужна поддержка
Как понять, что психотерапевт мне подходит?
Убедитесь, что у психотерапевта есть соответствующая подготовка и квалификация.
Сходите на 1−2 консультации. За это время у вас сложится первое впечатление о психотерапевте.
Если у вас возникли неприятные чувства, обсудите их с психологом.
В случае, если дискомфорт не прошёл, советуем сменить специалиста
Сходите на 1−2 консультации. За это время у вас сложится первое впечатление о психотерапевте.
Если у вас возникли неприятные чувства, обсудите их с психологом.
В случае, если дискомфорт не прошёл, советуем сменить специалиста
Меня не устроил психолог, что делать?
Позвоните по телефону 8 800 302 39 20 и расскажите, чем вас не устроил специалист, и мы с подберем вам другого психолога
Контакты
Санкт-Петербург, Каменноостровский пр. 12, лит. З, вход с ул. Мира 7
Санкт-Петербург, Приморский пр. 62 корпус 1, помещение 51Н
Санкт-Петербург, Каменноостровский пр. 15, офис 112
Москва, Летниковская ул., д 10, стр. 1, эт. 6
Санкт-Петербург, Приморский пр. 62 корпус 1, помещение 51Н
Санкт-Петербург, Каменноостровский пр. 15, офис 112
Москва, Летниковская ул., д 10, стр. 1, эт. 6
Запишитесь на приём к специалисту
Оставьте контактные данные, мы свяжемся с вами и выберем удобную дату консультации
Ассоциациацией Когнитивно-Поведенческой Психотерапии
