Блог

Мыслительная ошибка дня - Негативный фильтр

📌 Негативный фильтр — когнитивное искажение, при котором человек фокусируется на негативных аспектах любой ситуации, игнорируя позитивные, а также на собственных неудачах и поражениях.

На отдыхе он будет недоволен сервисом, на работе — работой коллег/подчиненных/начальника или условиями труда, либо будет постоянно недоволен собой, коря себя за промахи и не замечая положительных моментов.

🙍‍♂️Например, в свободное время после работы человек будет жаловаться семье на недостаток времени и обилие задач вместо того, чтобы сходить куда-то вместе, то есть найти решение, которое изменит жизнь к лучшему.

Мысля таким образом, мы ограничиваем самих себя и не замечаем многих возможностей. Видя во всем негатив, мы незаметно снимаем с себя ответственность за происходящее — ведь когда все заведомо плохо, едва ли можно что-то изменить.

❓Замечали ли вы подобное в своей жизни? Обсуждаем в нашем Telegram-канале