Больше 50% времени наши мысли посвящены тому, чего нет — прошлому, будущему или фантазиям. Проваливаясь в это мысленное скитание, мы переживаем тревогу, грусть, опустошенность — мы страдаем.
Мы развили привычку бороться с этим состоянием, поглощая информацию, что является особенностью нашего времени. Именно в такие моменты проявляется «хорошо забытое старое»: навыки осознанности тысячелетия помогали людям справляться со страданием.
Так почему же не использовать их сегодня?
Мы развили привычку бороться с этим состоянием, поглощая информацию, что является особенностью нашего времени. Именно в такие моменты проявляется «хорошо забытое старое»: навыки осознанности тысячелетия помогали людям справляться со страданием.
Так почему же не использовать их сегодня?
