Вспомните себя перед важным событием, будь то экзамен, первое свидание, защита диплома или собеседование – ваша вегетативная нервная система активно работает: ладошки потеют, учащенное сердцебиение, сухость во рту, позывы в туалет, дискомфорт в кишечнике, дыхание перехватывает. Все это проявление вегетативной нервной системы.
В такие моменты вы говорите: «Я нервничаю, я волнуюсь». При этом слово ВСД вы не произносите, потому что понимаете причину текущего вашего состояния. Вы осознаете связь между ситуацией и эмоциональным состоянием, которое выражается в подобных вегетативных проявлениях. А когда нет явной причины для проявления подобного состояния, возникают вопросы «Что со мной? Что происходит? У меня приступ, я смертельно болен?».
В такие моменты вы говорите: «Я нервничаю, я волнуюсь». При этом слово ВСД вы не произносите, потому что понимаете причину текущего вашего состояния. Вы осознаете связь между ситуацией и эмоциональным состоянием, которое выражается в подобных вегетативных проявлениях. А когда нет явной причины для проявления подобного состояния, возникают вопросы «Что со мной? Что происходит? У меня приступ, я смертельно болен?».
Вегетативная активность – это здоровое и абсолютно нормальное проявление работы живого организма. Важно понимать, что эмоциональное состояние человека напрямую влияет на вегетососудистую активность.
Причины подобной вегетативной активности все те же – ваше эмоциональное состояние, которое может вами не осознаваться: тревожное расстройство, затяжные внутренние конфликты, сложности с принятием решения, волнение об оценке окружающих, что ведет к затяжному эмоциональному состоянию, возникает напряжение, которое, в свою очередь, находит выход в повышенной вегетативной активности.
Что такое ВСД простыми словами?
ВСД – это слишком активная работа вегетативной нервной системы, вызванная эмоциональным состоянием человека. Это не приговор и не болезнь, хотя данный «диагноз» до сих пор иногда ставится врачами в Российской Федерации, когда человек испытывает определенные симптомы (плохое самочувствие, тахикардия, чувство тревоги, беспокойство, головокружение, «комок» в горле, учащенное поверхностное дыхание, озноб, мурашки, головные боли, слабость, упадок сил, нарушение сна, скачки артериального давления), но при обследовании врачи патологий не находят. Стоит отметить, что диагноз «ВСД» в Международные классификации болезней 10 и 11 пересмотра не внесен.
При этом человек продолжает мучиться и страдать от непонятного состояния, а врачи пожимают плечами, так как не находят органических патологий. В такой ситуации внутреннее напряжение, подкрепленное неопределенностью «что со мной» сохраняется, а то и вовсе растет.
В этом случае в фокусе психотерапии — эмоциональное состояние человека, и та ситуация, которая это состояние вызывает. В этом случае важно посетить психолога или врача-психотерапевта, если такое состояние длится достаточно долго. Ведь зачастую ВСД является прикрытием депрессивного расстройства, при котором первичными жалобами могут быть телесные проявления.
При этом человек продолжает мучиться и страдать от непонятного состояния, а врачи пожимают плечами, так как не находят органических патологий. В такой ситуации внутреннее напряжение, подкрепленное неопределенностью «что со мной» сохраняется, а то и вовсе растет.
В этом случае в фокусе психотерапии — эмоциональное состояние человека, и та ситуация, которая это состояние вызывает. В этом случае важно посетить психолога или врача-психотерапевта, если такое состояние длится достаточно долго. Ведь зачастую ВСД является прикрытием депрессивного расстройства, при котором первичными жалобами могут быть телесные проявления.
