Top.Mail.Ru
Блог BeCBT

9 способов сформировать адекватную самооценку у ребенка

Cамооценка
Формирование самооценки в возрасте 9–11 лет играет ключевую роль в будущем развитии ребенка. В этот период дети начинают активно оценивать себя через обратную связь от окружающего мира: успехи в школе, общение со сверстниками, хобби. Сегодня расскажем о нескольких способах, с помощью которых родители могут помочь укрепить уверенность ребенка в себе.

1. Уважение к личности ребенка

Ребенок должен чувствовать, что его мнение важно. Слушайте его мысли, желания и переживания. Даже если он говорит о кажущихся незначительными вещах, важно показать, что вы цените его слова. Это дает ребенку ощущение значимости.

2. Поддержка и похвала

Хвалите ребенка не только за достижения, но и за усилия, которые он приложил. Например, вместо: «Ты молодец, что получил пятерку» лучше сказать: «Я горжусь тем, как усердно ты готовился». Это поможет ребенку понять, что ценность — не только в результате, но и в старании.

3. Уважение к ошибкам

Важно учить ребенка, что ошибки — это естественная часть пути к успеху. Вместо критики помогите проанализировать, что пошло не так, и наметить шаги на будущее. Это формирует у ребенка уверенность, что неудачи — не повод сдаваться.

4. Создание среды для успеха

Помогайте ребенку найти занятия, которые ему нравятся и в которых он чувствует себя успешным. Это могут быть спорт, музыка, творчество или другие хобби. Чувство достижения в одной сфере помогает ему увереннее чувствовать себя в других.

5. Сравнение с собой, а не с другими

Избегайте сравнений ребенка с его сверстниками или братьями и сестрами. Вместо этого подчеркивайте его собственный прогресс: «Посмотри, как ты вырос! Еще год назад ты не мог этого сделать, а теперь у тебя получается».

6. Пример родителей

Дети копируют поведение взрослых. Показывайте пример здоровой самооценки, демонстрируя уверенность в себе и уважительное отношение к своим успехам и ошибкам.

7. Создание теплой атмосферы дома

Дети чувствуют себя увереннее, когда они знают, что их дом — это место, где их любят и принимают такими, какие они есть. Старайтесь избегать излишней критики, поддерживайте спокойное общение и проявляйте любовь.

8. Обучение эмоциональному интеллекту

Учите ребенка распознавать и выражать свои эмоции. Это поможет ему справляться с внутренними переживаниями и лучше понимать свои потребности.

9. Поддержка в выстраивании отношений

Помогайте ребенку справляться с конфликтами и учите его налаживать дружеские отношения. Уверенность в общении с другими детьми укрепляет самооценку.
Поддерживая ребенка в этом возрасте, вы помогаете ему сформировать фундамент уверенности в себе, который станет прочной основой для его дальнейшей жизни. Ваша любовь, принятие и внимание — ключевые элементы этого процесса.
С 15 февраля в КПТ-центре BeCBT в Cанкт-Петербурге пройдет программа психологических развивающих занятий для детей 9-11 лет «Дом моего Я», которая поможет ребенку сформировать адекатную самооценку и обрести уверенность в своих силах Подробнее→
Техники