Тревога, страх и фобии влияют не только на наше самоощущение, но и на наши отношения с другими людьми. Это отражается на личностном и профессиональном росте, мешает достигать целей, которые мы перед собой ставим, и получать удовлетворение от жизни.
Приглашаем вас на цикл из 10 занятий в КПТ группе, который начнется 15 октября! КПТ группа — это пространство, в котором каждый сможет посмотреть в лицо своим страхам в эмоционально безопасном формате, под чутким руководством опытных ведущих и в поддерживающей атмосфере со стороны других участников.
Занятия в группе будут полезны, если вы
- Тревожитесь за происходящее в вашей жизни, в воображении представляете, как все будет ужасно и плохо
- Испытываете сильный страх - насекомых, высоты, замкнутого пространства, вождения, перелетов и другие
- Переживаете о том, что о вас подумают другие, и это настолько сильно влияет на вас, что становится сложно проявляться
- Чувствуете тревогу, когда нужно начать что-то новое, из-за чего часто прокрастинируете
- Испытываете ужас и волнение во время публичных выступлений, а перед этим тратите неоправданно много времени на подготовку
- Паникуете, когда вам нужно рассказать о себе или представить свой проект
- Сталкиваетесь с трудностями в выстраивании отношений из-за страха получить негативный комментарий или отказ
- Постоянно думаете о своем здоровье, проходите обследования, сдаете анализы
В результате занятий вы сможете:
- Снизить интенсивность эмоций, которые вызывают дискомфорт
- Сохранять устойчивость в сложных ситуациях
- Стать более открытым и уверенным в себе человеком
- Научиться отстаивать свое мнение
- Преодолеть чувство одиночества и изоляции через взаимодействие с другими людьми
- Выстраивать более гармоничные отношения
- Освоить навыки эффективного мышления
- Повысить продуктивность
Подробности и запись →
