В отношениях и у женщин, и у мужчин может возникать желание изменить партнеру. Это не всегда значит, что вы не любите друг друга — возможно, это сигнал о том, что что-то в отношениях идет не так.
В чем может быть причина таких побуждений?
Нет душевной близости
У вас разные ценности и интересы, поэтому кроме тем, связанных с бытом, вам не о чем говорить. В отношениях вы чувствуете себя одиноко — не удивительно, что может возникнуть желание найти партнера.
Внутренние конфликты и недовольство собой
Если у вас есть нерешенные внутренние проблемы, вы можете неосознанно дистанцироваться, и мысль об измене становится способом сбросить напряжение и забыться, отвлечься от нерешенных проблем.
Не хватает впечатлений
Одна из наших потребностей связана со стремлением к новым впечатлениям и ощущениям, и это нормально. Чтобы ее реализовать, не обязательно «ходить налево». Подумайте, как ещё вы можете реализовать эту потребность и испытать состояние новизны.
Неудовлетворенность сексуальной жизнью
Секс — важная сфера жизни, которую не стоит игнорировать. Если вы не удовлетворены и при этом не говорите с партнером о своих желаниях, если вам сложно раскрыться и расслабиться, риск измены возрастает.
Вы «погрязли» в рутине
Вы давно не ходили на свидания, мало разговариваете и что-либо делаете друг с другом, живете по жесткому графику. Иногда возникает ощущение, что вы просто соседи по квартире.
Недостаток внимания со стороны партнера
Если вы чувствуете недостаток внимания и заботы, вы можете начать искать это на стороне. Важно говорить о том, чего вам не хватает, а не ждать, что человек прочитает ваши мысли и догадается сам. Ответьте себе на вопросы: «В чем для меня проявляется забота? Когда я чувствую, что меня любят и ценят?» Например, когда вам дарят подарки или делают комплименты, замечают ваши успехи, обнимают и так далее.
Неосознанный поиск способа завершить отношения
Вы не можете сказать открыто о том, что вас не устраивает или признаться в том, что хотите завершить отношения, но не можете этого сделать открыто - измена может неосознанно рассматриваться вами как повод расстаться.
Нет уважения к партнеру или партнер вас не уважает
У вас нет ощущения, что с вами особенный человек, способностями и достижениями которого вы восхищаетесь. Либо вы чувствуете подобное с его стороны.
Причины ваших мыслей и желаний могут быть разными в зависимости от ситуации, поэтому если вы чувствуете, что мысль об измене становится навязчивой, интерес к партнеру угасает, а к другим, наоборот, возрастает, и при этом понимаете, что хотели бы разобраться в проблеме и сохранить отношения, сделать это можно с помощью психотерапии.
