Блог

Вебинар: Как избавиться от тревоги

Синдром эмоционального выгорания – состояние эмоционального, умственного и физического истощениями, возникающее в результате хронического стресса. К нему может привести даже интересная работа и любимая семья.

В большинстве случаев выгорания можно избежать, если вовремя принять меры по заботе о себе. Именно для этого мы проводим бесплатную онлайн-встречу со специалистами Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ОНЛАЙН-ВСТРЕЧЕ:

✅ Научные знания о синдроме эмоционального выгорания, его причинах и симптомах
✅ Способы диагностики своего состояния самостоятельно
✅ Методы предотвращения выгорания на работе и в личной жизни
✅ Навыки управления своими эмоциями и мыслями
✅ Упражнения для профилактики эмоционального выгорания в будущем
✅ Рекомендации: что почитать по актуальной теме
✅ Бережная поддержка от психотерапевтов

Приходите на мероприятие, чтобы снова почувствовать себя полным энергии
👉 Регистрация
Вебинары