Чтобы стать осознаннее, достаточно обратить внимание на инструмент, который всегда с нами — и это наше тело. Именно оно и понадобится нам для тренировки этого навыка.
Каждый день мы двигаемся — куда-то идем, сидим, жестикулируем, стоим в очереди. Как движение поможет нам стать осознаннее? Смотрите отрывок из программы "Полезное утро" на 78 канале.
