Путь к себе

ВеСВТпространство для решения своих психологических и психосоматических проблем, а также возможности для личностного развития.

#BeYourself Путь к гармонии с собой

Избавление от страхов, тревог, фобий, зависимостей, депрессий. Работа над когнитивными ошибками, ограничивающими убеждениями. Преодоление жизненных кризисов, дисгармонии, потерь, неуверенности в себе. Самопознание и раскрытие личностного потенциала. Поиск и развитие гармонии в себе.

#BeSocial Путь к гармонии с людьми

Избавление от страхов общения и контактов с людьми. Решение проблем взаимоотношений, сексуальных дисгармоний. Преодоление трудностей и неуверенности в общении. Развитие эмоционального интеллекта. Выход из кризиса расставаний, измен и потерь. Нормализация отношений в семье, с детьми, в коллективе. Поиск гармонии с людьми.

#BeActive Путь к активности

Преодоление состояния бездействия, прокрастинации и выученной беспомощности. Развитие навыков самоорганизации. Карьерное консультирование и когнитивно-поведенческий коучинг. Повышение эффективности мышления, развитие интеллекта. Раскрытие профессионального потенциала.

#BeMindful Путь к Осознанности

Освоение техник Mindfulness (осознанности). Борьба с навязчивыми мыслями. Обретение равновесия и полноты восприятия окружающего мира и себя. Профилактика эмоционального выгорания.

#BeHealthy Путь к здоровью

Избавление от психосоматических проблем. Психологическая поддержка здорового образа жизни, сопровождение в спорте. Приобретение знаний и навыков правильного питания. Избавление от бессонницы. Практики для успокоения, концентрации и отдыха (расслабление).

Подробнее о BeCBT