Психологические мини-тренинги

Цените свое время и при этом стремитесь уделять внимание ментальному здоровью? Даже короткая встреча с психологом принесет существенную пользу, если ее проводит КПТ-специалист.

В уютном Центре BeCBT в Москве стартует уникальный проект – тематические групповые тренинги с опытным психологом для тех, кто хочет попробовать на себе пользу когнитивно-поведенческой психотерапии и понять, почему все говорят о ее эффективности.

Оставить заявку

Психологические мини-тренинги

Цените свое время и при этом стремитесь уделять внимание ментальному здоровью? Даже короткая встреча с психологом принесет существенную пользу, если ее проводит КПТ-специалист.

В уютном Центре BeCBT в Москве стартует уникальный проект – тематические групповые тренинги с опытным психологом для тех, кто хочет попробовать на себе пользу когнитивно-поведенческой психотерапии и понять, почему все говорят о ее эффективности.

Оставить заявку

Занятия будут полезны, если вы:

Не можете сделать, казалось бы, простой выбор

Хотите навести порядок в жизни

Испытываете тревогу в различных ситуациях

В вашей жизни много эмоционального напряжения

Хотите повысить уровень осознанности

Устали от собственного перфекционизма

В результате встреч вы сможете:

Понять, что приводит к сильному эмоциональному напряжению

и сбалансировать свое состояние

Упорядочить свою жизнь

расставить приоритеты и поработать над своими целями

Увидеть, что мешает

вам достигать желаемого

Начать жить продуктивно

без ущерба для себя

Разработать план

конкретных действий на ближайшее время

Структурировать жизнь

в соответствии с вашими ценностями

Что вас ждет:

5 занятий 1 раз в неделю

Теория

Практические упражнения в группе

Лучшие техники из КПТ

Приятное общение и поддерживающая среда

Записаться→

Программа занятий

17 октября

Сложности в принятии решений

Как сделать наилучший выбор?

31 октября

Как не поддаваться хаосу и упорядочить свою жизнь?

14 ноября

Я все время за все беспокоюсь

Техники по работе с тревогой

28 ноября

Деструктивный перфекционизм

Как стремление к идеалу приводит к прокрастинации и что с этим делать?

12 декабря

Развиваем осознанность

Техники Mindfulness на каждый день

Записаться

В чем преимущество когнитивно-поведенческой психотерапии перед другими подходами?

Краткосрочность

на решение проблемы требуется в среднем от 10 до 20 консультаций

Наиболее изученный метод в психотерапии

эффективность которого доказана многочисленными клиническими исследованиями

Прозрачность в работе

психотерапевт обсуждает с пациентом план лечения и придерживается его

Имеет научный фундамент

КПТ опирается на такие дисциплины как нейробиология и психофизиология

Тамара Власова

Ведущая группы, психолог Центра BeCBT, преподаватель Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии ^ⓘ

Стоимость: 1 встреча – 2500 руб., 5 встреч – 12000 руб.
Количество участников: 10 человек
Продолжительность встречи: 2 часа, кофе-брейк 10 минут
Когда: 17 октября, 31 октября, 14 ноября, 28 ноября, 12 декабря, с 19:00 до 21:00

Мы гарантируем вам, что занятия, которые ведет опытный практикующий психолог, проходят с использованием научного подхода. Это значит, что методы прошли клинические испытания аналогично медицинским препаратам.

Оставить заявку

Ведущая в России организация, которая специализируется на научно обоснованном и признанным эффективным методе, ежегодно проводит образовательные программы и крупные проекты при участии авторов и соавторов этого направления.

Место проведения

Московский Центр BeCBT
Летниковская ул., д. 10, стр. 1, эт. 6