День КПТ №3

Подавленное настроение, утрата интереса к жизни и способности получать от нее удовольствие — это лишь некоторые признаки депрессии. На встрече врач-психотерапевт расскажет о причинах и признаках депрессии, поможет участникам определить ее наличие или отсутствие, а также сделать первые шаги к выздоровлению.

В современном мире забота о своем психологическом благополучии становится нормой жизни. Психическое здоровье влияет на все ее аспекты: работу, отношения, хобби и самоощущение. Как поддерживать себя в хорошем состоянии каждый день? Узнаем на встрече.

Стремитесь к совершенству во всем, требовательны к себе и окружающим, фокусируетесь на неудачах и недостатках, и при этом устаете от постоянной самокритики, напряжения и стресса? На встрече вы узнаете, что такое синдром отличника, почему перфекционизм это неэффективно и как жить продуктивно без ущерба для себя.