Дорогие друзья!
Мы модернизировали методику для диагностики и мониторинга своего эмоционального состояния “Градусник тревоги”! Теперь вы можете получить рекомендации по работе со своим состоянием прямо здесь-и-сейчас:
https://becbt.ru/gradusnik-trevogi/
Методика рекомендуется в когнитивно-поведенческой терапии как для самостоятельной работы, так и совместно с КПТ-терапевтом.