Международный день людей, переживших самоубийство близкого человека – Be CBT
Skip to main content

Новости

Международный день людей, переживших самоубийство близкого человека

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.
          Ежегодно Американский фонд по предотвращению самоубийств поддерживает сотни мероприятий по всему миру по случаю Дня людей, переживших суицид близкого. Участники этих мероприятий собираются вместе, чтобы обрести связь, понимание и надежду на основе их общего опыта. Чтобы обрести понимание и поделиться историями исцеления и надежды.

          Потеряли ли Вы кого-то или боретесь с суицидальным мышлением — Вы не одиноки. Мы объединяем людей, пострадавших от самоубийства близкого, и даем им возможность помогать другим.

Каждый год от самоубийств страдают миллионы, и благодаря нашим участникам и волонтерам, многие из которых сами пережили потерю, мы можем предоставить информационные ресурсы и встречу 23 ноября 2019, чтобы помочь вам исцелиться. Чтобы пережить потерю, важно понимать, что с Вами происходит. Узнав больше информации, Вы можете позаботиться о себе.

Базовая информация для заботы о себе

          Какие эмоции я чувствую в дни и недели после потери в результате самоубийства?

          Каждый переживает потерю в результате самоубийства по-своему, поэтому нет списка эмоций, который бы точно соответствовал Вашему опыту. Тем не менее, многие люди, которые пережили самоубийство близкого человека, испытывают смесь скорби и следующих чувств:

  • шок;
  • отрицание и неверие;
  • огорчение;
  • непринятие;
  • гнев;
  • чувство вины;
  • самообвинение;
  • смятение;
  • облегчение;
  • предательство;
  • стыд и смущение;
  • изоляция;
  • депрессия и грусть;
  • суицидальные чувства;
  • тоска по человеку
          Что я могу ожидать, если я был свидетелем самоубийства или я нашел тело?

Если Вы стали свидетелем самоубийства Вашего любимого или нашли тело, Вы, скорее всего, испытаете симптомы травмы в дополнение к горю по поводу потери любимого человека. Образы Вашего близкого человека на момент смерти могут быть записаны в Вашей памяти, что затруднит сосредоточение на других вещах. Вы можете испытывать беспокойство и замешательство, а также физические симптомы, такие как боль в груди, проблемы с желудком или пищеварением, проблемы с дыханием или проблемы со сном. Также важно знать, что даже если Вы не были очевидцем смерти, у Вас также могут развиться симптомы травмы.

Эти эмоциональные и физические реакции являются нормальными реакциями на травму, и, хотя, возможно, сейчас это не так, они, вероятно, уменьшатся в ближайшие недели и месяцы. Если этого не происходит, лучше всего обратиться за помощью к специалисту по психическому здоровью, который имеет опыт работы с людьми, у которых были травмирующие переживания или потери.

          Как я могу позаботиться о себе, чтобы пройти через все это?

Крайне важно, чтобы Вы заботились о себе физически, эмоционально и духовно.

Независимо от того, как Вы решите справляться со своим горем, Вам не придется справляться с потерей в одиночку; будьте готовы позволить людям помочь Вам пережить этот опыт.

Может показаться, что Вы никогда не сможете снова чувствовать себя нормально, но вы это переживете. Будьте добры и терпеливы к себе и найдите поддержку у других переживших потерю в результате самоубийства через поддерживающие беседы, посещение группы поддержки, посещение терапевта или консультанта, или посещение Международного дня переживших суицид близкого.

Берегите себя и своих близких.

Организационные вопросы

         23 ноября 2019 день #sld пройдёт в следующих городах:

Санкт-Петербург

Оргкомитет АКПП

day@suicidu.net

+7 (812) 628-12-44

+7 981 776 14 16

 

Москва

Оргкомитет АКПП

msc@associationcbt.ru

+7 (916) 100-14-50

 

Красноярск

Долганина Ольга Андреевна

olga_dolganina@list.ru

+7 (902) 940-85-52

 

Ростов-на-Дону

Колёнова Анастасия Сергеевна

kolenova.nastya@yandex.ru

+7 (918) 548-86-66

 

Белгород

Карголь Ирина Викторовна

Irina-kargol@mail.ru

+7 (920) 551-36-05

 

Самара

Зрютин Максим Александрович

Специалист по связям с общественностью

+7 960 833-03-03

 

Сочи

Моисеева Эльвира Ильдусовна

ehl-moiseeva@yandex.ru

+7 (952) 842-86-15

          Для того, чтобы принять участие в Международном дне людей, переживших самоубийство близкого человека, необходимо зарегистрироваться на сайте http://suicidu.net/

Участие бесплатное.

Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
0

Получать уведомления о новостях