Без рубрики – Be CBT
Skip to main content

Мы открываем набор в еженедельную терапевтическую группу. Группа может помочь вам лучше понять:

Безопасность работы в психотерапевтической группе обеспечивается работой психотерапевта, который при необходимости поддерживает членов группы, испытывающих трудности, и обеспечивает безопасное общение для каждого участника группы.

Ведущая группы: Кайгородова Оксана Викторовна, клинический психолог, нейропсихолог

Группа предполагает открытый формат, вы сможете присоединиться к любой встрече по расписанию.

Проходит группа по воскресеньям в 13.00  в данный момент в онлайн формате (программа zoom).

Длительность встречи: 1,5 часа

Стоимость: 1 встреча -1000 рублей, если Вы  после первой встречи, принимаете решение остаться в группе и продолжить встречи, оплата происходит за месяц, цена формируется из количества дней встреч в месяце.

Группа предполагает количество участников не более 15.

Запись на групповую психотерапию по эл. почте msc@becbt.ru  и по тел. 8-916-100-14-50 (whats up)

 

 

1+

Друзья!

Мы рады представить нашу новую программу «Без авиафобии»!

Данная программа разработана центром BeCBT при участии российских компаний, которые много лет прививают любовь к авиаперелетам миллионам людей!

Этот курс для тех, кто не летал ни разу, или летает, но каждый полет ему дается с невыносимыми трудностями!

Авиафобия – это не приговор. Это одна из самых распространенных фобий.

Курс, состоящий из 4 этапов – 4 очных занятий, поможет Вам преодолеть страх полетов.

На курсе точно не будет: волшебных вебинаров, магических ритуалов и мотивации от спикера, знающего всё.

На нашем курсе точно будет: спикеры-практики каждый в своей части, теоретическая и практическая часть в когнитивно-поведенческом подходе – золотом стандарте коррекции авиафобии, занятия на авиатренажере и реальный авиаперелет.

Вас ждет в эти 4 дня обучения (4 этапа):

Этап I  Тренинг: приобретаем знания и формируем навыки преодоления страха полета 

Нервничаете перед вылетом и потому предпочитаете путешествовать в состоянии опьянения?

Хватаетесь руками за подлокотники на взлете и разжимаете их только после посадки?

Внимательно следите за поведением бортпроводников?

На первом этапе Вы получите всю самую актуальную информацию об авиафобии, о причинах её возникновения и механизмах развития, а также научитесь противостоять своим тревожным мыслям.

Этап II Поездка в аэропорт: применяем приобретенные знания и навыки в ситуации близкой к реальной   

Интересует как эта махина держится в воздухе?

Опасна ли турбулентность?

Что происходит с самолетом на земле и в воздухе?

На втором этапе Вы получите ответы на этот и многие другие вопросы от опытных специалистов ведущей российской авиакомпании АО “Авиакомпания “Россия” в сопровождении специалистов Центра “Be CBT”!

Этап III Тренажер: погружение в виртуальную реальность в кабине самолета

Пора сесть за штурвал?

Посмотрим как выглядит полет “от первого лица”?

Приблизьтесь к вашей мечте о том, где вы хотите оказаться!

На третьем этапе Вы своими глазами увидите как происходит взлет, полет и посадка в безопасной обстановке.

Этап IV Вы готовы к полету – значит, мы летим вместе    

Четвертый и завершающий этап – это полет на самолете в Санкт-Петербург/Москву туда и обратно в сопровождении когнитивно-поведенческого психолога вместе с другими участниками курса. Вы, вооруженные новыми знаниями, техниками и опытом, совершите настоящий перелет и откроете для себя новую главу в жизни – жизни без страха полета!

Очный курс будет проходить 1 раз в 2 месяца в Санкт-Петербурге и Москве.

Количество мест на каждый курс ограничено! Всего 25 мест. Не упускай свой шанс начать летать без страха и тревоги! Записывайся.

Заявки на курс будут закрываться за 10 дней до даты курса (в связи с покупкой авиабилетов).

Стоимость каждого этапа (1 день) при оплате отдельно: 13 500 руб.

Курс “Без авиафобии” (1 этап)

Стоимость всего курса (4 этапа – 4 дня) при единовременной оплате: 37 800 руб.

Ваша экономия при единовременной оплате всего курса – 30%

Программа “Без авиафобии”

Даты ближайшего курса:

Санкт-Петербург:

21.03.2020 Этап 1
22.03.2020 Этап 2
28.03.2020 Этап 3
29.03.2020 Этап 4

Москва:

18.04.2020 Этап 1
19.04.2020 Этап 2
25.04.2020 Этап 3
26.04.2020 Этап 4

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ВЫ ХОТИТЕ ЗАПИСАТЬСЯ?

ПОЖАЛУЙСТА, ПОЗВОНИТЕ ИЛИ НАПИШИТЕ НАМ.

Сайт Курса www.kptavia.ru

Телефон и WhatsApp: +7 925 526-19-75

E-mail: avia@becbt.ru

 

 

2+

Социальный проект 

Качественная психологическая помощь по доступным ценам!

Запись по телефону: 8 916 100-14-50

Вся информация на сайте www.BeCBT.ru (раздел “Специалисты”) 

Ссылка на страницу стажеров в г. Москва

 

Совместный проект центр Be CBT  и Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП) – лидера подготовки специалистов в области доказательной психотерапии.

Цена консультации: от 1000 до 3000 рублей. В зависимости от опыта психолога-консультанта. 

Формат: очно и онлайн. 

Качество услуги. Разработанная система сопровождения начинающих специалистов предполагает постоянный мониторинг и совершенствование качества предоставляемых услуг.

Консультации проводят психологи-консультанты, которые отвечают критериям:

Базовое психологическое образование

Дополнительное образование по когнитивно-поведенческой психотерапии в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Проходит регулярные интервизии в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Получает супервизирование у опытных коллег в Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Метод. Когнитивно-поведенческая психотерапия – это научно обоснованный и доказано эффективный в многочисленных исследованиях метод психологической помощи.

Психологические проблемы, с которыми мы вам поможем:

🔹Фобии или страхи

🔹Тревожные состояния

🔹Панические атаки

🔹Вегето-сосудистая дистония

🔹Прокрастинация

🔹Хроническая усталость

🔹Депрессивные состояния

🔹Проблемы в установлении контактов

🔹Социальная тревожность

🔹Проблемы в отношениях

🔹Неврозы

🔹Переживание кризиса или трудной жизненной ситуации: потеря близких людей, развод, переживание горя, увольнение с работы

🔹Проблемы с самооценкой

🔹Трудности в принятии решений

🔹Эмоциональное выгорание

🔹Раздражительность

 

Мы сделали доступной качественную психологическую помощь, соответствующую международным стандартам!

Теперь каждый желающий может получить профессиональную консультацию психолога по стоимости от 1000 рублей.  

Запись по телефону: 8 916 100-14-50

Вся информация на сайте www.BeCBT.ru (раздел “Специалисты”) 

Страница Москвы: https://becbt.ru/team/spetsialisty-stazhery-kpt-tsentra-becbt/

.

0

Групповая программа для подростков 13-17 лет. 
Групповая программа для детей 9-12 лет.

Занятия строятся на основе одного из самых современных и эффективных подходов – когнитивно-поведенческом. Групповой формат – это не просто тренинг навыков, такая работа имеет множество достоинств.
Группа помогает понять :

• Как отношение к самому себе и к окружающему миру влияет на эмоции и поведение.
• Как, изменив отношение к себе, можно улучшить взаимодействие с окружающими
• Как можно повысить самооценку
• Как стать более уверенным в себе
Ребенок получает уникальную возможность в кратчайшие сроки проработать наиболее сложные и болезненные проблемы, за счет чего качественно улучшатся взаимоотношения с близкими людьми и взаимоотношения с различными коллективами, в которых он состоит.

В рамках групповой работы участники учатся:
• Понимать свои эмоции и потребности
• Формировать мотивацию к совершению тех или иных поступков
• Взаимодействию со сверстниками, родителями, учителями
• Управлять своими импульсами в конфликтных ситуациях
• Оценивать перспективы личностного роста
• Выстраивать план собственного развития

Куратор курса:

Земляных Марина Веанировна, к.м.н., психиатр, психотерапевт, доцент кафедры психосоматики и психотерапии Санкт-Петербургского Государственного Педиатрического Университета, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, Российской Ассоциации Детских Психиатров и Психологов, Международного Сообщества по Предотвращению Насилия над Детьми (ISPCAN), международный консультант Детского Фонда ООН (ЮНИСЕФ). Победитель ХIII Национального конкурса «Золотая Психея» в номинации «Проект года в психологическом образовании».

Ведущие курса:

Беляева Ирина Евгеньевна, Клинический психолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии(АКПП), член Межнациональной Ассоциации арт-терапии

Кайгородова Оксана Викторовна, Клинический психолог, нейропсихолог, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП)
Формат: 12 занятий очно, 1 раз в неделю
по четвергам с 19.00 до 20.30 или воскресеньям 11:00-12:30.

Итоговая консультация с родителями.
Дата начала: по мере набора, конец октября
Количество участников: 12-14

Ограничения:
• Выраженные дефицитарные нарушения психической активности
• Выраженные расстройства поведения
• Средние и тяжелые депрессивные состояния
• Подростки с суицидальными попытками
• Пациенты пережившие психотический эпизод

Стоимость за 12 занятий: 18 000 (первые 5 участников), далее 19000.
За неделю до старта стоимость составит 20 000 рублей.

Место проведения: Центр Be CBT, Москва, Ильинка 4

Наши специалисты подготовлены ведущей профессиональной организацией в России в области когнитивно-поведенческого подхода, объединяющей профессионалов по всему миру – Ассоциацией КПТ. Данное направление позволяет наиболее эффективно помогать людям с психологическими трудностями и психическими расстройствами.

Для набора в группу предлагаем сначала пройти собеседование с психологом для того, чтобы выяснить запрос и узнать об особенностях ребенка (телефонный звонок):

Записаться на собеседование – (ссылка кликабельна)

+79161001450 мессенджеры

+74950058397

0

5-недельный курс по работе с тревожными расстройствами «Без тревоги»
Стартуем 20 ноября!

Ты прошел несколько тренингов по избавлению от тревожных расстройств (ВСД, паническое и генерализованное тревожное расстройство и др.), но так и не избавился от них?

Тебя научили техникам, но ты «погряз» в них? Они уже не помогают при тревоге?

Устал от проживания телесных симптомов (синдром раздраженного желудка, кишечника, мочевого пузыря, учащенное сердцебиение и пр.) или мыслей «Я умираю», «Сейчас сойду с ума» и тому подобное?

Тогда тебе к нам!
Впервые на базе центров BeCBT проходит полноценный онлайн тренинг

«Без тревоги»

Преимущества данного тренинга:
⦁ Каждое занятие 2 часа:
⦁ 1 час – лекция
⦁ 1 час – работа с тренером в малой группе (до 10 человек)
⦁ Высококвалифицированные специалисты, подготовленные ведущей Ассоциацией когнитивно-поведенческой психотерапии России
⦁ Поддержка онлайн тренером малой группы на протяжении всего тренинга
⦁ Никаких «авторских методик»! Только проверенные, апробированные методики и техники
⦁ Предварительная оценка состояния и клиническая беседа со специалистом до тренинга

Стоимость данного тренинга:
⦁ 5500 рублей при оплате до 15 ноября
⦁ 6500 рублей при оплате 15-19 ноября
⦁ 8000 рублей при оплате 20 ноября
СПИКЕРЫ
Денис Иванов. Клинический психолог, сотрудник ФГБНУ научный центр психического здоровья, руководитель социальных программ Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии

Сидняев Виталий. Психолог центра BeCBT, специализация – тревожные расстройства.

Подробнее о тренинге

6+

Дорогие друзья! Приглашаем вас на новый проект  – “Я худею с психологом!”

Это новый комплексный подход решающий проблему лишнего веса со всех сторон!

В рамках программы будут проходить тренинги, лекции, дискуссии, группы психологической поддержки, марафон и индивидуальные консультации.

Ближайшая программа:

1 Тренинг «Я худею с психологом» 16 ноября

2 Лекция “Диетология и психология”

3 Дискуссионный клуб  «Вредительские мысли о еде»

4 Групповая терапия

5 Марафон «думай и худей»

6 Киноклуб фильм: “До костей”  23 ноября

Мероприятия можно посещать отдельно и полным пакетом

 

 Тренинг  «Я худею с психологом» 16 ноября

На тренинге вы узнаете как с помощью психологии можно похудеть. И это без изнуряющих диет и тренировок!

 Вы получите необходимые знания о психологии питания и пищевого поведения.

Для того чтобы уже на тренинге разобрать какие психологические факторы мешают вам похудеть.

Вы научитесь лучше понимать себя, научитесь понимать какие ситуации, мысли, и эмоции не дают вам достигнуть желаемого результата! И как это изменить!

А самое главное эти навыки вы сможете применять во всех сферах вашей жизни!

Подходит для тех кто:
Только решился сбросить лишний вес.
Кто хочет просто перестать переедать без всяких диет.
Уже сидит на диете или только подбирает себе диету.
И тем, кто уже похудел на диете и хочет сохранить результат.

 Присоединяйтесь, и вы будете приятно удивлены!

После тренинга приглашаю вас в дискуссионный клуб  «Я худею с психологом» для закрепления навыков и приятного общения)))

Стоимость 1500 руб 

 

Дискусионный клуб «Я худею с психологом» с темой – «Вредительские мысли о еде»

После тренинга приглашаю вас в дискуссионный клуб «Я худею с психологом»

Где в уютной и комфортной обстановке, среди тех кто сам столкнулся с проблемой лишних килограммов, смогут поделиться своими ситуациями и мыслями  (которые мешают нам похудеть) толкают вас на то что вы на самом деле не хотите.

  Сможем отточить навыки выявления и изменять вредительские мысли мешающие похудеть.

 Бонусом попрактикуем «техники саморегуляции» !

 Стоимость в сентября стоимость 500руб! в октябре 900руб

 

Диетолог + психолог  Встреча/ лекция

На лекции вы узнаете

Что такое современная наука о питании

Принципы составления рекомендаций ( с точки зрения доказательной медицины)

ИМТ и вес

О навязанных образах идеального тела

Почему диеты не работают в долгосрочной перспективе 

О принципе тарелки т интуитивном питании

Пищевое поведение лишь верхушка айсберга

О важности тандема “диетолог- психолог”

 

Подходит для тех кто:
Только решился сбросить лишний вес.
Кто хочет просто перестать переедать без всяких диет.
Уже сидит на диете или только подбирает себе диету.
И тем, кто уже похудел на диете и хочет сохранить результат.

 Присоединяйтесь, и вы будете приятно удивлены!

Стоимость 3000р

 

Группа психологической поддержки

 Единомышленники важны в любом деле, но если вы лечитесь от РПП, они просто необходимы. «Важно помнить, что зачастую даже самые близкие люди бывают неспособны понять твою проблему с пищевым поведением. В критические моменты гораздо эффективнее сработает поддержка тех, кому не нужно в очередной раз объяснять, почему вам плохо»

 Участие в группе может быть полезно всем, для кого важна озвученная тема, но особенно для людей, столкнувшихся с необходимостью поддержки в восстановлении от нарушений пищевого поведения.

 Стоимость  3000р 

 

Киноклуб 23 ноября. Смотрим и разбираем фильм “До костей”

 И по завершению первого потока курса «Я худею с психологом» приглашаю вас в Киноклуб.

 На кино клубе мы рассмотрим фильм “До костей”

Эта встреча станет для вас исследовательским опытом, где на примере героев фильма страдающих ожирением, компульсивным перееданием, анорексией и булимией вы сможете разобрать с какими ситуациями им приходится сталкиваться, какие мысли и глубинные убеждение вызывают те или иные чувства и вследствие их поведение.

 На киноклуб вы можете зарегистрироваться не посещая тренинг «я худею с психологом»

Стоимость 500р

 

 Марафон

 Марафон «Думай и худей» изменит вашу жизнь навсегда!

Это замечательная шестинедельная программа способна заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Программа работает как с любой диетой, так и просто с проблемой простого переедания и компульсивного переедания! Пройдя марафон «Думай и худей» ваш образ мышления изменится навсегда!

Подходит для тех, кто:

только решился сбросить лишний вес,
-кто хочет просто перестать переедать без всяких диет,-
уже сидит на диете или только подбирает себе диету,
-и тем, кто уже похудел и хочет сохранить результат.

 

Многие из тех, кто придерживается диеты знает, что им надо потреблять полезную и питательную пищу, сбрасывать вес медленно, сделать диетическое питание своим приоритетом, следовать полезным пищевым привычкам. Они также должны уметь переносить чувство голода, и тягу что-то съесть, давать организму необходимую физическую нагрузку, отказываться от заедания неприятностей и постоянно побуждать себя к правильному поведению. Но они либо не знают, как это делать, либо не знают, как вести себя последовательно.

Программа снижения веса по Джудит Бек будет иметь огромное значение для тех, кто хочет похудеть!

Присоединяйтесь, и вы будете приятно удивлены!

Стоимость
При оплате за неделю марафона 2000р

за весь марафон (6 недель) 9000руб 

Для тех кто зарегистрируется на весь марафон 6 недель – консультация психолога бесплатно- а консультация стоит 3000руб в час

Мероприятия проводятся в самом центре Москвы по адресу: ул. Ильинка, дом 4, подъезд 7, офис 313 (здание Гостиного двора).

0

Дорогие друзья!

Мы продолжаем наш разбор сериала «Большая маленькая ложь». Начинаем смотреть второй сезон.

Время и расписание Киноклуба “Большая маленькая ложь”:

13.10 с 19.30 до 22:00 – серии: 1 – 2  https://becbt.timepad.ru/event/1083496/

20.10 с 19.30 до 22:00 – серии: 3 – 4  https://becbt.timepad.ru/event/1083497/

27.10 с 19.30 до 22:00 – серии: 5 – 6  https://becbt.timepad.ru/event/1083498/

03.11 с 19.30 до 22:00 – серия: 7, суперразбор  https://becbt.timepad.ru/event/1083499/

КПТ-центр BеCBT подготовил соврешенно НОВЫЙ ФОРМАТ в рамках нашего Киноклуба! Приглашаем вас на просмотр и разбор суперпопулярного во всем мире сериала «БОЛЬШАЯ маленькая ложь».

Каждое воскресенье – смотрим 2 серии фильма с разными ведущими – специалистами центра, обсуждаем, делимся впечатлениями, анализируем с позиций когнитивно-поведенческого подхода.

Откроет этот цикл встреч Оксана Викторовна Кайгородова – клинический психолог, нейропсихолог, специалист центра BeCBT, а финальную серию и суперразбор второго сезона проведет Дмитрий Викторович Ковпак.

Несколько слов об этом сериале. Первый сезон победил в четырех номинациях «Золотой глобус», получил великолепные отзывы критиков и завоевал всемирную зрительскую любовь!

Выдающийся актерский состав: НИКОЛЬ КИДМАН, Риз Уизерспун, Лора Дерн, Шейлин Вудли, Зои Кравиц и Александр Скарсгард воплотили на экране детективную историю об обеспеченных калифорнийцах, за ФАСАДОМ БЛАГОПОЛУЧНОЙ ЖИЗНИ – обман, неудовлетворенность и насилие.

В сериале представлены несколько ярких историй развития ЛЮБОВНЫХ ОТНОШЕНИЙ (от трогательно-теплых до садо-мазохистических), обрамлённых захватывающим детективным сюжетом. В канву сюжета вплетаются такие сложные темы как семейное насилие, ПРОБЛЕМЫ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ между разными поколениями, роль индивидуума в обществе и общества в жизни индивидуума, а также роль границ между ними.

Сериал будет интересен взрослым, а также специалистам с точки зрения анализа вопросов созависимости, абьюза, социопатии, посттравматического стрессового расстройства, а также внутренних и межличностных конфликтов, источником которых является ложь (как большая, так и маленькая).

Место проведения: БЦ “Гостиный двор” г. Москва, ул. Ильинка 4, подъезд 7, офис 313 (ближайшее метро — Площадь Революции, выход №11, 3-4 мин пешком).

Спешите зарегистрироваться по ссылкам сервиса мероприятий TimePad – ссылки в начале поста по датам, когда вы сможете прийти. Количество мест ограничено и бронируется по факту оплаты.

1+

В горячую пору экзаменов спрос на психологическую поддержку подростков и их родителей резко возрастает. 
Так случилось, что система образования в наши дни предполагает достаточно стрессовые этапы. Одним из ночных кошмаров не только учеников, но и их родителей стали, конечно же, ОГЭ и ЕГЭ. А зря – утверждают когнитивно-поведенческие психологи. Как известно у страха глаза велики, а как справиться на практике?

Психологический центр BeCBT решил оказать скорую помощь всем. кто сейчас в этом нуждается, – 28 мая, во вторник, в 20.30 психолог центра Ирина Беляева проведет онлайн мастер-класс
– Что делать, если знаний для сдачи ОГЭ и ЕГЭ достаточно, а страх экзаменов все равно остается?

– Можно ли подготовиться к экзаменам психологически, чтобы волнение не помешало показать отличные результ

– Как оказать поддержку своему ребенку?

– Нужно ли пить успокоительные?

– Как провести день накануне экзамена?

– Упражнения – дыхательная практика и мышечная релаксация для снижения тревоги, и многое другое!

Мастер-класс направлен на снижение тревожности родителей и подростков перед экзаменами, на стабилизацию их психологического здоровья.

Стоимость – 500 р. Запись на участие по ссылке

1+

Все любят продуктивно поработать, но для профилактики профессионального выгорания нужно иногда и отдыхать, в связи с этим КПТ-центр BeCBT на Каменноостровском проспекте берёт выходные на 1, 2 и 3 мая.

Все ваши обращения на электронную почту 1@becbt.ru будут тщательно складироваться, как и сообщения на мессенджеры +7-981-7761416.

0

Поздравляем с самыми ожидаемыми праздниками года!
С 30 декабря по 8 января включительно у нас каникулы. В эти дни в центре BeCBT нет приемов, и запись к специалистам невозможна.
Мы будем рады ответить на ваши сообщения и телефонные звонки в любой день, начиная с 9 января.
Желаем вам веселых праздников в приятной компании!
С наступающим Новым годом!

0