Начинающие когнитивно-поведенческие специалисты могут допускать ошибки, которые снижают эффективность психотерапии. Что это за ошибки и как их избежать?
Ошибка 1. Отсутствие четкой структуры сессии
Специалист уходит в свободную беседу, не формирует повестку, не подводит итоги. Клиент может рассказывать о разных событиях, но работа над проблемой не продвигается.
Как избежать?
В начале каждой сессии составлять повестку сессии с клиентом.
Четко следовать структуре КПТ-сессии (проверка домашнего задания, работа с темой, подведение итогов).
В конце сеанса закреплять ключевые выводы, чтобы клиент мог их осознать и применять.
Ошибка 2. Чрезмерная фокусировка на работе с когнициями без учета эмоций и поведения
Специалист уделяет слишком много внимания анализу автоматических мыслей, но игнорирует эмоциональные реакции и поведенческие аспекты. В результате клиент понимает свою проблему рационально, но не контактирует со своими эмоциями.
Как избежать?
Разбирать не только мысли, но и поведение (поведенческие эксперименты, экспозиция).
Помогать клиенту осознавать и проживать эмоции, а не только рационально анализировать их.
Следить за реакцией клиента: если разбор мыслей вызывает сильное напряжение, включать техники релаксации и эмоциональной регуляции.
Ошибка 3. Преждевременное внедрение техник без достаточного понимания проблемы
Специалист сразу предлагает техники КПТ (например, когнитивную реструктуризацию), не разобравшись в причинах проблемы. Клиент может сопротивляться или не видеть смысла в работе.
Как избежать?
Вначале уделять время концептуализации случая – анализу мыслей, эмоций, поведения и триггеров.
Не торопиться с техниками, а сначала помогать клиенту осознать свои процессы. Разъяснять клиенту логику работы в КПТ: почему важно работать именно так, как предложено.
Хотите стать профессионалом высокого уровня? Приглашаем вас на проект «Индивидуальное консультирование»для начинающих КПТ-специалистов.