На фоне диджитализации вопрос баланса работы и отдыха стоит острее, ведь большинство из нас работает за компьютером или телефоном, при этом все больше свободного времени мы проводим там же — в социальных сетях.
Как выстроить границы между профессиональной сферой и личной жизнью без ущерба для карьеры? Как отличить выгорание от усталости и помочь себе, если вы на грани? Поговорим на эфире 25 декабря с психологами BeCBT.