Стрессовые состояния — Be CBT
Skip to main content

Стрессовые состояния

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Современный мир и ритм, в котором мы живем, сталкивает нас с необходимостью быстро и эффективно в нем ориентироваться. Многозадачность, скорость информационных потоков и многое другое ежедневно наполняют нашу жизнь стрессовыми состояниями. Определенное количество стресса является для нас добрым попутчиком, но что же делать, когда стресса становится слишком много?

Часто запросом обращения к психологу является проблема постоянного пребывания в стрессовом состоянии. Такой образ жизни приводит к сильнейшим ее изменениям: стресс влияет на межличностные отношения, на аппетит, на сон, на профессиональную эффективность, на наше здоровье, в целом. Чем дольше человек находится в стрессовом состоянии, тем меньше находит в себе ресурсов с этим справляться.

Следует понимать, что стресс это не просто регулярное плохое настроение — он влияет на всю жизнедеятельность негативным образом. Своевременное обращение к специалисту поможет вам выявить действительные причины возникновения стресса и тревожного состояния, сформировать маршрут для качественного изменения вашего состояния, научиться техникам регуляции эмоций. Методы когнитивно-поведенческой психотерапии имеют колоссальную доказательную базу в работе со стрессовыми состояниями. В нашем Центре вы можете обучиться техникам релаксации, пройти программу по редукции стресса и анти-стресс тренинг.

Специалисты, занимающиеся данной проблемой:

Ласкова Юлия Олеговна
Пронина Алёна Александровна
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
0

Получать уведомления о новостях

-->