Переутомление и раздражительность — Be CBT
Skip to main content

Переутомление и раздражительность

Want create site? Find Free WordPress Themes and plugins.

Классическое понимание переутомления можно обозначить как состояние организма человека, возникающее при длительном отсутствии у него отдыха. Действительно, современный ритм жизни, обилие задач, которые нам необходимо выполнять и реализовывать – могут поставить нас в ситуацию сильнейшего переутомления.

Переутомление может быть физическим и психологическим, если долгое время человек пребывает под влиянием сильных эмоций (как правило, негативных). Что же является поводом для обращения к специалисту? Во-первых, это хроническая усталость и переутомление. Если вам знакомо ощущение усталости по утрам – имеет смысл получить консультацию. Если переутомление стало традиционным для вас состоянием – необходимо менять режим, следить за изменениями в физическом состоянии. Специалисты нашего Центра познакомят вас с техниками релаксации, которые помогут быстрому восстановлению сил и поддержанию благополучного физического состояния. Работа в когнитивно-поведенческом подходе поможет найти вероятные ошибки в вашей интерпретации происходящего вокруг вас, что влияет на регулярное переутомление.

Симптомы переутомления:

— сонливость, усталость, головные боли

— снижение иммунитета, слабость

— снижение концентрации внимания и работоспособности

— возрастание раздражительности

Часто переутомление сопровождается повышенной раздражительностью. Те события, слова, люди, которые ранее не вызывали острых эмоций – теперь вызывают сильнейшую бурю и человеку трудно сдерживать свои реакции. Раздражительность – еще один повод для обращения к специалисту.

Следует отметить, что переутомление и раздражительность могут быть эпизодическими, но имеют место и как одни из симптомов при депрессии, неврозах и ряде других состояний, с которыми необходимо работать. Специалисты нашего Центра окажут вам квалифицированную помощь, работая в самом научно-обоснованном подходе психотерапии в мире.

Специалисты, занимающиеся данной проблемой:

Смирнова Елизавета Владимировна
Храмов Александр Павлович
Кузовенкова Марина Петровна
Did you find apk for android? You can find new Free Android Games and apps.
0

Получать уведомления о новостях

-->